Siapa yang setiap hari mengkonsumsi junkfood? Mulai sekarang kurangi mengkonsumsi junkfood terlalu sering ya Maya Friends. Karena, terlalu sering mengkonsumsi junk food itu selain nggak bagus buat perut juga nggak bagus buat otak lho.

Junk food itu dikenal mengandung lemak tinggi. Nah, makanan seperti ini membuat sel-sel kekebalan di otak menjadi kurang aktif dan mempengaruhi saraf-saraf di otak sehingga otak Anda menjadi ‘lemot’ atau tidak bekerja maksimal.

Didalam otak Anda terdapat suatu sel yang bernama mikroglia. Mikroglia ini terus bergerak di otak dan mempunyai tugas untuk memakan benda asing yang ada pada otak. Kalau Anda terlalu banyak makan lemak, mikroglia ini jadi berhenti bergerak dan malah memakan sel-sel di otak yang justru berguna untuk kemampuan belajar Anda.

Studi ini telah dipublikasikan di jurnal Brain, Behaviour, and Immunity. Namun kabar baiknya, hal itu masih bisa diperbaiki dengan cara diet rendah lemak selama dua bulan, yuk mulai hidup sehat dan bye-bye lemot ~

tags :