Sebagai ibu hamil tentu sebisa mungkin akan menjaga kehamilannya tetap sehat agar janin bisa berkembang dengan baik dengan menjaga asupan makanan setiap hari yang selalu sehat dan kaya akan gizi.

Ternyata salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil adalah bayam, karena bayam mengandung banyak gizi baik untuk tubuh dan janin dan bayam juga dianggap sebagai salah satu asupan makanan yang sebaiknya banyak dikonsumsi dari trimester pertama kehamilan. Banyaknya asam folat yang terkandung dalam bayam yang baik dikonsumsi rutin oleh ibu hamil dan dapat menurunkan resiko bayi terkena kelainan tulang belakang terbuka pada bayi.

Selain rutin mengkonsumsi bayam untuk menjaga kekuatan kandungannya, ibu hamil harus rutin memeriksakan kandungannya ke dokter kandungan untuk memastikan perkembangan kehamilan tetap terjaga dengan baik.

tags :