Ginjal adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh, yang berfungsi membersihkan cairan tubuh, dan mengeluarkan zat beracun melalui urine. Ayo jaga baik-baik ginjal Anda untuk mencegahnya mengalami kerusakan, agar semua sistem dapat berfungsi dengan baik.

Tanda-tanda ada kerusakan pada ginjal sebagai berikut :

• Merasakan kelelahan yang berlebih.
• Bau mulut
• Kulit kering
• Gatal-gatal
• Mual
• Pusing, dan
• Berkeringat dingin.

Dan berikut ini adalah kebiasaan-kebiasaan yang sangat tidak sehat dan dapat membuat ginjal Anda rusak.

Minum soda

Banyak studi telah menemukan, ada korelasi langsung antara konsumsi soda dan masalah ginjal. Orang yang minum lebih dari 2 minuman soda sehari 30% lebih rentan terkena penyakit ginjal.

Tidak cukup mengkonsumsi air

Tidak mengkonsumsi cukup air setiap hari juga bisa mengakibatkan kerusakan pada ginjal. Minum air yang cukup, biasanya 8 gelas sehari, membantu ginjal melakukan fungsinya dengan lebih baik, serta mendetoksifikasi racun.

Sering mengkonsumsi daging

Jika punya kebiasaan ini secara teratur, Anda sebenarnya bisa merusak ginjal, karena daging kaya protein dan bisa menyebabkan pembentukan asam berlebih di dalam sistem. Hal ini dapat menyebabkan asidosis, dimana ginjal tidak akan bisa mengolah asam pada tingkat normal. Ini adalah kebiasaan buruk merusak ginjal yang paling sering sering terjadi.

So, yuk jaga hidup sehat Maya Friends :)

tags :