Memiliki tubuh yang langsing dan proporsional sangat diidamkan oleh wanita bahkan pria jaman sekarang, karena selain membuat penampilan Anda menjadi lebih menarik tentu juga akan membuat tubuh kita sehat, karena untuk mendapatkan tubuh yang proporsional Anda harus mengatur pola makan dengan baik.

Jika Anda menjadi salah satu di antara orang yang berdiet ketat untuk memiliki tubuh langsing, tinggalkan kebiasaan diet yang salah karena nyatanya dengan mengonsumsi sebuah apel hijau per hari bisa membuat Anda menjadi lebih langsing lho, Maya Friends.

Seperti penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk ini menyebutkan bahwa apel hijau tak hanya kaya serat namun kandungan polifenol di dalamnya mampu memproduksi bakteri baik di dalam usus.

"Gabungan kedua zat alami apel hijau yaitu serat serta polifenol ketika mencapai usus besar akan difermentasi oleh bakteri yang ada di dalamnya. Proses fermentasi ini akan semakin menghasilkan banyak bakteri baik yang bermanfaat untuk menyehatkan sistem metabolisme dan membuat Anda selalu merasa kenyang," tulis penelitian dari Washington State University.

Uniknya lagi, penelitian yang juga diterbitkan dalam jurnal Food Chemistry ini mengatakan bahwa manfaat ini kurang banyak ditemukan dalam apel merah atau varietas apel lainnya.

tags :