Ginjal merupakan organ tubuh yang penting, yang bekerja keras membuang limbah dan cairan berlebih dalam tubuh, mengatur garam, kadar asam, hingga menjaga tekanan darah dan pada saat fungsi ginjal rusak, aneka masalah pun bisa datang.

Sayangnya, masih banyak individu yang tidak menyadari kerusakan pada ginjalnya, nah, Maya Friends sebelum ada masalah pada ginjal, ada baiknya melakukan beberapa cara ini :

1. Tes kondisi ginjal.
2. Kontrol tekanan darah dan gula darah.
3. Jaga berat badan.
4. Berhenti merokok.
5. Rutin berolahraga dan jaga asupan makanan.

Jadi, jangan terlambat untuk memeriksakan dan menjaga ginjal kita. Karena, ketika seseorang menyadari ada masalah pada ginjal, biasanya sudah masuk dalam tahap serius. Kondisi ini bisa jadi membuat Anda kehilangan 90 persen fungsi ginjal tanpa gejala yang jelas.

tags :