Minum lebih banyak adalah resolusi nomor 4 yang harus dilakukan, jika Anda menginginkan tubuh tetap bugar di tahun 2018 ini.

Sudah menjadi rahasia umum jika air putih adalah salah satu asupan yang sangat menyehatkan tubuh, karena manfaat minum air putih sendiri sangat melimpah seperti, untuk mencegah dehidrasi tubuh, menjaga kesegaran kulit agar lebih bercahaya, melindungi saraf dan jaringan tubuh, serta mendukung otot dan sendi.

Waktu tidur juga menjadi waktu paling sempurna bagi tubuh untuk mendetoksifikasi berbagai racun yang sepanjang hari kita dapatkan dari berbagai macam akfitifas dan tempat. Meminum air putih sebelum tidur selain bisa membuat tubuh segar ternyata juga membantu secara langsung proses pembersihan racun sehingga tubuh kita pun akan tetap sehat tanpa ada masalah.

tags :