Kentang memiliki rasa yang lezat, kentang kaya akan karbohidrat, protein (asam amino) dan banyak vitamin serta mineral. Kentang juga mengandung vitamin C, vitamin A dan B, asam folat, zat besi, kalsium, kalium, fosfor dan lain-lain.

Selain dimasak ataupun digoreng, Kentang juga juga dapat Anda konsumsi dengan cara di jus dalam keadaan belum matang yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dengan menerapkan jus kentang mentah pada kulit tidak hanya mencerahkan pigmentasi dan menghilangkan kotoran dari kulit, tetapi juga memberikan efek positif untuk orang yang menderita eksim. Minum jus kentang mentah selama 10-15 hari dapat memberikan bantuan langsung.

Dan berikut ini adalah cara membuat jus kentang mentah :

Anda hanya membutuhan 1 buah kentang berukuran sedang lalu kupas, dipotong menjadi potongan-potongan kecil, masukkan potongan kentang dengan air kedalam blender, saring dan minum setiap hari. Jika Anda tidak suka rasa jus kentang mentah, Anda dapat menambahkan wortel, madu atau jahe untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.

tags :