Pertanyaan

Dok, saya punya penyakit GERD. Mohon sarannya dok jika saya ingin berpuasa? Terima kasih.

Anonim, Jakarta

Jawaban

Penderita GERD tetap boleh puasa, jangan takut. Asal tetap teratur minum obat lambung saat berbuka dan sahur.

Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi ya, yang tidak memicu meningkatnya asam lambung.

Batasi makanan bersantan, jeroan dan daging. Perbanyak sayur, air putih, protein rendah lemak.

Yang tidak kalah penting adalah mengatur pola makannya; saat berbuka diawali makanan ringan atau minuman manis rendah lemak kemudian sholat setelah itu makanan utama. Tujuannya ini supaya lambung tidak kaget, makanan secara bertahap tapi tetap tidak berlebihan.

dr. Gunady Wibowo R, Sp.PD, KGEH
Mayapada Hospital Surabaya