Pernah merasakan nyeri pada jempol (ibu jari)?

Keluhan rasa nyeri pada jempol bisa saja terjadi karena terlalu seringnya Anda bermain telepon seluler (ponsel).

Kebiasaan mengetik, menyentuh, dan menggeser layar ponsel bukan hanya dapat mengarahkan Anda ke sebuah aplikasi favorit, tapi dapat meningkatkan risiko penyakit yang disebut texting thumb.

Texting thumb adalah istilah lain untuk diagnosis De Quervain's Tenosynovitis/ Sindrom De Quervain's, suatu kondisi di mana terjadi peradangan pada jaringan selaput tendon di sisi ibu jari pergelangan tangan.

Gejala yang dirasakan

• Nyeri pada saat menggerakan ibu jari dan pergelangan tangan.
• Dapat disertai rasa bengkak pada sekitar ibu jari.
• Kesulitan dan terasa nyeri ketika menggenggam sesuatu, misalnya botol, gagang pintu, atau alat tulis.
• Kadang disertai rasa clunking pada pangkal ibu jari saat menggerakan ibu jari.

Keluhan lain yang dirasakan akibat bermain ponsel

• Jari kaku, seperti trigger finger, yaitu kondisi ketika jari terkunci (kaku) pada posisi menekuk atau meregang.
• Rasa tidak nyaman atau nyeri pada jari-jari tangan.

Penanganan texting thumb

Penanganan awal texting thumb biasanya tanpa operasi yaitu:

• Istirahatkan tangan dan hindari aktivitas yang memperburuk keadaan.
• Pemasangan splint/bidai untuk menjaga jari atau ibu jari yang sakit dalam posisi lurus.
• Latihan peregangan dapat membantu mengurangi kekakuan dan meningkatkan rentang gerak pada jari yang sakit.
• Obat-obatan pereda rasa sakit dan radang.
• Injeksi anti radang.

Bila dengan terapi konservatif tidak ada perbaikan, tindakan pembedahan minimal (minimally invasive surgery) dapat menjadi pilihan pengobatan.

Sementara untuk pencegahan texting thumb, menurut dr. Oryza Satria, Sp.OT (K) Hand & Microsurgery, sebaiknya berikan waktu jeda saat menggunakan ponsel, agar jari dapat beristirahat dan mencegah terjadi peradangan lebih lanjut

Dokter Oryza Satria, Sp.OT (K) Hand & Microsurgery adalah dokter spesialis bedah orthopaedi dan traumatologi - konsultan bedah tangan dan bedah mikro dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan.

Sekadar informasi, Orthopedic Center Mayapada Hospital memiliki dokter spesialis orthopedic yang ahli dalam penanganan kasus bedah tangan dan pergelangan tangan (hand and wrist surgery), bedah ekstremitas atas (upper limb surgery) dan bedah orthopaedi anak (pediatric orthopaedic).

Informasi dan pendaftaran pasien di Orthopedic Center Mayapada Hospital, hubungi hotline 150770.

tags :