Arteri yang berjalan dekat di bawah kulit pada pergelangan tangan dan leher, akan mudah kita raba dan merasakan denyutannya. Sederhananya, gunakan dua jari (telunjuk dan jari tengah) untuk meraba nadi di pergelangan tangan sampai merasakan denyutannya lalu hitunglah jumlah denyut nadi selama satu menit, atau bisa juga dengan cara menghitung per 15 detik lalu dikalikan dengan empat.

Kita juga dapat menemukan denyut nadi di leher, yaitu dengan menempatkan dua jari dan menekan lembut di sudut antara leher dan rahang bawah kanan atau kiri.

Berikut daftar detak jantung normal permenit saat istirahat:

Usia 1 bulan: 70-190

Usia 1 – 11 bulan: 80-160

Usia 1 – 2 tahun: 80-130

Usia 3 – 4 tahun: 80-120

Usia 5 – 6 tahun: 75-115

Usia 7 – 9 tahun: 70-110

Dewasa (di atas 10 tahun): 60 – 100 detak jantung per menit.

Denyut jantung normal juga akan bervariasi, yakni akan meningkat pada saat olahraga, suhu tubuh naik, posisi tubuh (seperti untuk sementara waktu setelah berdiri dengan cepat), dan emosi (seperti kecemasan dan bergairah).

tags :