Pernahkah kamu merasa cepat kehabisan tenaga saat jogging atau lari, bersepeda, bahkan saat ikut main futsal bersama teman?

Itu tandanya tubuh kekurangan stamina, kebugaran, kekuatan otot, atau latihan yang kurang tepat, sehingga performa fisik menurun.

Sebagai upaya menjawab masalah ini, Mayapada Hospital Bandung menghadirkan Sports Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) yang bisa membantu kamu mendapatkan performa olahraga optimal, meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dengan latihan yang efisien.

Melalui SITPEC di Mayapada Hospital Bandung, peningkatan performa olahraga dilakukan dengan evaluasi medis untuk memetakan kondisi fisik secara menyeluruh.

Menurut dr. Alvin Wiharja, Sp.KO, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Mayapada Hospital Bandung, salah satu metode yang bisa dilakukan untuk menilai kapasitas fisik dan menjadi dasar penyusunan program latihan efektif adalah melalui pemeriksaan VO2 Max.

“VO2 Max berguna untuk mengetahui seberapa baik jantung memompa darah dan memasok oksigen dari darah ke otot. Oksigen ini dibutuhkan untuk menghasilkan sumber energi bernama adenosine triphosphate (ATP), yang membuat tubuh mampu bergerak lebih optimal. VO2 Max ini berperan penting untuk menyusun program latihan efektif, baik dari dari segi intensitas, durasi, hingga jenis latihan sesuai kebutuhan tiap individu,” ungkap dr. Alvin.

Tak kalah penting, analisis komposisi tubuh (body composition analysis)  juga menjadi kunci peningkatan performa fisik.

“Analisis komposisi tubuh dilakukan dengan mengukur kadar lemak tubuh, massa otot, serta distribusi cairan. Pemeriksaan ini membantu dokter gizi dalam menyusun pola makan yang menunjang program latihan,” imbuh dr. Alvin.

Baca juga: Anak Gym, Sudah Tahu Pentingnya Kontrol Gula Darah?

Lebih lanjut, Dokter Spresialis Gizi Klinik Mayapada Hospital Bandung, dr. Shiela Stefani, M.Gizi, SpGK, AIFO-K, FINEM menjelaskan,

“Peforma tubuh juga didukung oleh nutrisi yang tepat, karena otot tidak hanya membutuhkan latihan, tetapi juga asupan gizi yang seimbang agar dapat tumbuh dan pulih dengan baik. Dengan kombinasi latihan yang tepat dan pola makan yang terukur, hasilnya akan jauh lebih maksimal.”

Seluruh pemeriksaan menyeluruh tersebut dapat dilakukan di layanan Sports Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) Mayapada Hospital Bandung yang didukung oleh kolaborasi dokter multidisiplin yang terdiri dari spesialis kedokteran olahraga, spesialis ortopedi konsultan sport injury, spesialis gizi klinik, spesialis kedokteran fisik & rehabilitasi serta fisioterapis yang ahli untuk membantu meningkatkan performa fisik.

Layanan ini turut dilengkapi fasilitas lengkap dan modern seperti Gym, VO2 Max dan Body Composition Analysis untuk menunjang program latihan yang sesuai dengan kebutuhan.

Hospital Director Mayapada Hospital Bandung, dr. Irwan Susanto Hermawan, MM menjelaskan,

“Melalui Sports Injury Treatment & Performance Center (SITPEC), kami menghadirkan layanan terpadu bagi masyarakat Bandung yang ingin menjaga kebugaran dan performa olahraga, termasuk bagi mereka yang memiliki lifestyle disease seperti diabetes dan hipertensi agar mereka juga bisa memperoleh manfaat olahraga yang optimal.

Layanan ini juga mencakup: 

• Screening pra-olahraga
• Peningkatan performa
• Penanganan cedera
• Program pemulihan pasca cedera dan operasi, bersama tim dokter multidisiplin dan fisioterapis profesional.

"Seluruh pelayanan dirancang dengan mengutamakan kenyamanan pasien (patient experience), keamanan (patient safety), dan dengan pendekatan personal (patient-centered care),” tambah dr.Irwan

Bagi Anda yang berdomisili di Bandung dan sekitarnya, kini layanan Sports Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) tersedia di Mayapada Hospital Bandung. Informasi lengkap mengenai layanan, termasuk jadwal praktik Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga di SITPEC  Mayapada Hospital Bandung, dapat diakses melalui aplikasi MyCare. Akses untuk konsultasi terkait kebugaran, penanganan cedera, maupun pemulihan pasca cedera, silakan hubungi call center 150770 atau langsung melalui aplikasi. 

Selain di Bandung, layanan SITPEC juga tersedia di Mayapada Hospital Jakarta (Lebak Bulus dan Kuningan) serta Tangerang. Informasi lengkap mengenai SITPEC dapat diperoleh melalui fitur Health Articles & Tips di aplikasi MyCare.

MyCare juga dilengkapi fitur Personal Health untuk memantau kebugaran, mulai dari detak jantung, langkah harian, kalori terbakar, hingga Body Mass Index (BMI). 

#JadiMudah unduh aplikasi MyCare di Google Play Store dan App Store, dan dapatkan poin diskon bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.

Selanjutnya: Tetap Sehat dan Bugar Meski Punya Diabetes atau Penyakit Kronis, Ini Program Olahraga dari Mayapada Hospital Bandung

tags :