Resolusi nomor 5 dalam menjaga agar tubuh tetap bugar di tahun 2018, adalah olahraga teratur. 
Olahraga merupakan aktivitas  yang wajib untuk semua orang dalam terciptanya kesehatan tubuh.

Orang yang sering melakukan aktivitas olahraga akan selalu dapat mempertahankan kesehatan tubuhnya mulai dari kesehatan jantung, memperlancar aliran darah keseluh tubuh, mengatur keseimbangan sistim imun di dalam tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Orang yang tidak pernah melakukan olahraga akan sangat rentan untuk terkena penyakit. 

tags :